ちくわダイエットの口コミ&効果

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ちくわダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ちくわダイエットの概要

 

ちくわダイエットとは、ちくわを食べることで健康的にダイエットをしようというものです。

 

ちくわ自体、高タンパクで低脂肪、低カロリーなので、健康的に痩せるのにピッタリの食材なのです。

 

おやつや食事として低カロリーのちくわを食べることにより、健康に配慮しながら痩せることができるというわけです。

 

 

ちくわダイエットの効果

 

ちくわダイエットのメリットは、無理することなく、食べながら摂取カロリーを減らすことができるところです。

 

ちくわのカロリーは一本約30kcalとヘルシーです。

 

また、原料は魚なので、タンパク質が豊富で栄養満点です。

 

それでいて低脂肪な食品なので、ちくわをおやつとして、あるいは食事として食べることにより、効果的に摂取カロリーを減らすことができるのです。

 

やり方が簡単なのもメリットです。

 

食事やおやつとしてちくわを食べるだけです。これに、有酸素運動などをさらに加えれば、よりダイエット効果が高まります。

 

ちくわダイエットのデメリットは、食べ過ぎると体に悪い所です。

 

なぜなら、ちくわは1本あたり約0.6gの塩分が含まれているからです。

 

食べ過ぎると高血圧や動脈硬化の原因になります。

 

 

ちくわダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ちくわダイエットですけど、塩分が強いせいか体が浮腫みやすくなってしまうようです。

 

食べ過ぎには注意が必要ですね。

 

それと、余り効果的なダイエットとは言えないし、ちくわばかり食べたら健康に悪いと思います。

 

これがブームになることはないでしょう。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

食材系のダイエットは色々と試しました。

 

ちくわ、だけじゃなく、はんぺん、かまぼことかもやったことがありますね。

 

まあ、ゆで卵ダイエットよりは健康によさそうだけど、これもちくわばかり食べたら不健康だと思います。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ちくわを食べて有酸素運動もしていますけど、特にダイエット効果はないようです。

 

ちくわだけを食べるとかやれば、間違いなく痩せると思うけど、塩分で体がおかしくなってしまうと思います。

 

どうもイマイチ効果が分からないダイエットなんですよね。

 

お困り系ダイエットだと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

ちくわダイエットですけど、意外とごまドレッシングとかかけると美味しいですよね。

 

私はちくわにごまドレッシングをかけて、さらに運動をしてみたんです。

 

だけど、ドレッシングのカロリーが高くなりすぎるのか逆に太りました。

 

やり方を間違えると逆効果になる方法だと証明されたと思いました・・・・。

 


 

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