湯豆腐ダイエットの口コミ&効果

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湯豆腐ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

湯豆腐ダイエットの概要

 

巷で流行っているダイエットは芸能人に感化されてブームになるものも少なくありません。

 

メインのおかずを湯豆腐中心にして摂取カロリーを落とす湯豆腐ダイエットもその一つです。

 

かつてモーニング娘。の主力メンバーとして人気があった辻希美さんのブログから湯豆腐に関する投稿がありました。

 

単に湯豆腐が好きで気づいたら痩せていたからダイエットにしたという文言は新鮮です。

 

普通に考えると順番がおかしいのですが、その順番こそ事実であるそうです。

 

 

湯豆腐ダイエットの効果

 

一ヶ月一キロ以上のペースで15キロ落とせたのですから、ダイエットに取り組む人がこれを参考にしない手はないでしょう。

 

元より大豆製品は低カロリーで栄養価が高いものが多いです。

 

過食気味で肥満大国になりつつある日本には必要不可欠な食材とも言えます。

 

味が淡白であることも湯豆腐ダイエットのメリットになります。

 

湯豆腐のタレを変えて様々な味を楽しめるだけでストレスを感じなくなります。

 

ただし湯豆腐ばかりだと栄養は間違いなく偏ります。

 

副菜ともいえるオカズを上手に取り入れていかないと身体には良くないケースも意識していくべきでしょう。

 

 

湯豆腐ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

湯豆腐ダイエットは、モーニング娘の辻ちゃんがやったと言われているダイエット方法ですよね。

 

だけど、ああいう方法って疑問があります。

 

例えば、確かに昔の写真を見ると太っている様にも見えます。

 

しかし、モーニング娘とかだと普段からレッスンを余念なく行うはずです。

 

レッスンをやれば体力を使ってカロリーを消費するから、その影響で痩せたという事も考えられないでしょうか?

 

湯豆腐ダイエットが悪いとは言いませんが、どうも余り関係がないような気がするんです。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

こういう特定の物を毎日のように食べるダイエットは飽きるから続かないと思います。

 

確かに、初日は、満腹感もあるし、これはいいと思っていました。

 

だけど、湯豆腐を食べるのが嫌になってくるんですね。

 

大好物な物でも、毎日食べると嫌になると思うので、同じことが言えると思う。

 

失敗するダイエットの一つだと思います。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

1カ月で15キロ痩せた方法らしいですけど、湯豆腐をいくら食べても飽きない体質でないと無理でしょう。

 

あと、こういうダイエットは痩せるとも言いますけど、やっぱり、栄養素のバランスが悪いと思いますよ。

 

私は、何となくイライラする日が増えてしまって湯豆腐ダイエットはやめました。

 

精神的にも良くないと思いました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

湯豆腐は好きなんだけど、これを食べなきゃいけないという強制的な感じがあると食べたくなりますよね。

 

人間ってやっぱり、自由が好きで、決められると好物でも食べたくなると思いました。

 

あと、湯豆腐ダイエットは何となく健康を害しやすいダイエットにも思えます。

 

豆腐の他の、栄養の摂りかたにもポイントが必要だと思う。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

湯豆腐ダイエットですけど、昔、極端なほどにやったことがあって8キロ痩せました。

 

その後やめたら、リバウンドが始まってしまい、体重の維持が出来ませんでしたね。

 

戻るのは少しずつなんですけど、ストレスで過食とかしたのがいけなかったと思います。

 

痩せても、元に戻るのは時間の問題とも言える方法だと思いました。

 


 

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